ほ～んと、寒くなりましたね
この3連休、みなさまはいかがお過ごしでしょう＾＾

こんなふうに寒くなってくると体も動かしにくくなって
筋肉がかたく縮こまりやすく
体が冷えて免疫力が低下しやすくなると思います。
すでに風邪を引いてしまったなんて方もいらっしゃるかもしれません。

そんなときこそ、体の力を抜いてゆるめてみてあげてください
ボディケアやアロマトリートメント、リフレクソロジー
気血の流れをよくして
全身の筋肉をほぐしゆるめ
心身のお疲れをほどいていきます。

気　　目には見えない生命エネルギーのこと。
　　　　　「元気」の「気」　「気力」の「気」
　　　　　自律神経(体の機能を調整する神経)の働きに近いと考えられます。

血　　全身をめぐってさまざまな組織に栄養を与えます。
　　　　　主に血液を指します。

水　　血液以外の体液全般に相当し、水分代謝や免疫システムなどに
　　　　　関わっているのもとされています。

ざっと簡単に。
これらは健康であるためにとっても必要な要素となります。
この「気・血・水」がうまく調和し、
滞りなく循環していることが健康ととらえてみてください。

これからますます寒くなってくると
「水」の流れが悪くなりやすくなってきます。
「水」は腎臓が司っています。
冬は腎臓に負担が大きい季節です。

冷えやむくみ、お肌の乾燥など気にやすい季節ですので
特に手足の末端の流れをよくしてあげることを意識してみてください

サロンのコースメニューでは
リフレクソロジーやハンドリフレクソロジー
オイルやクリームを使って足裏、ふくらはぎ(筋ポンプ)
手のひらなど心臓から遠い血液の流れをよくしていきます。





ご自宅では、腎臓の経絡が内股にはしっているので
TVを見ながらでも、足を大きく広げて開脚をして
上半身を前屈させるなどしてぜひ刺激してみてあげてくだい。
そして内股を手でさすって温めてみてあげてください