錆びない体　　　：：　成長ホルモンと女性ホルモン　：：

そしても一個　メモったのがコチラ


今日からできる！　錆びない体

①　寝るときは部屋を真っ暗にする
　　（平均６時間の睡眠が必要）
②　水をたくさん飲んで半身浴をする
　　→日本人の体内水銀率が世界的に比べて多いため、より多く外に発散することが大事
③　日本茶を飲む
　　→カテキンが活性酸をけしてくれる


最近の日課はお風呂で恋愛漫画を読むこと
半身浴どころじゃないよ。
非常に長風呂であり、汗もじんわりしっかり。

純愛漫画みたいなの忘れてるかも～
そんなことでドキドキしちゃうの？って
ツッコミたくなるけど（笑）
そーゆーのが良かったりする


以前友達に”一歩読んでる場合じゃない”って言われまして
その後はお風呂で恋愛漫画しっかり読んでます

しかも現代コミックではなく昭和もの!!!!（笑）
わけが違う